Chào cháu!

Hiện tượng khó vào giấc ngủ, ngủ hay mơ, hoảng sợ khi ác mộng. Đó là tình trạng rối loạn giấc ngủ.

Rối loạn giấc ngủ bao gồm:

Mất ngủ: mất ngủ làm bộ não không được nghỉ ngơi sinh ra rối loạn các chức năng hoạt động của não dẫn tới các bệnh lý rối loạn trí nhớ, rối loạn hành vi, rối loạn cảm xúc, rối loạn tri giác và tư duy rất nguy hiểm. Mất ngủ trước hết sinh ra mệt mỏi, chán ăn, giảm khả năng học tập và làm việc…
Ngủ nhiều: ngược lại với mất ngủ là ngủ quá nhiều cũng làm bệnh nhân mệt mỏi, cảm trở rất lớn tới sinh hoạt, học tập và công việc hàng ngày.
Cận giấc ngủ: hiếm gặp, đây là hiện tượng nửa thức nửa ngủ. Cận giấc ngủ có thể xuất hiện lúc chuẩn bị đi vào giấc ngủ, lúc chuẩn bị thức giấc hay ở giai đoạn 3 và 4 của nhịp giấc ngủ. Cận giấc ngủ triệu chứng nằm mơ thấy các mộng, hoảng sợ, mộng du - miên hành…
Rối loạn thời gian ngủ: muốn ngủ nằm không ngủ được, thiếu tỉnh táo khi cần thiết.
Tất cả các vấn đề trên gọi chung là rối loạn giấc ngủ. Hiện tượng khó đi vào giấc ngủ, ngủ hay ác mộng tỉnh giấc và hoảng sợ đều là rối loạn giấc ngủ mà thôi. Ngủ hay mơ, ác mộng là do khi ngủ vỏ não không bị ức chế hoàn toàn nên sinh ngủ mơ. Cận giấc ngủ cũng là rối loạn giấc ngủ, là hiện tượng mơ ác mộng, hoảng sợ do ác mộng đó mà thôi.

Điều trị rối loạn giấc ngủ: Cần tạo thói quen ngủ đúng giờ, không sử dụng các chất kích thích thần kinh như rượu, bia, trà, cà phê, thuốc lá và các gia vị cay nóng, tránh căng thẳng tâm lý. Thực hiện chế độ làm việc và nghỉ ngơi điều độ, tập thể dục thể thao đều đặn hàng ngày. Trước khi đi ngủ tập bài tập có tính chất thư giãn nhẹ nhàng, tắm nước nóng tạo cảm giác thư giãn trước khi ngủ tối, không ăn thức ăn khó tiêu trước khi đi ngủ, bố trí phòng ngủ yên tĩnh, thoáng mát, vừa đủ ánh sáng. Ngoài ra có thể áp dụng các liệu pháp tâm lý trị liệu như liệu pháp thư giãn luyện tập, âm nhạc…

Chúc cháu có giấc ngủ ngon!

Thân gửi bạn,
Trước tiên, bacsiviet cảm ơn bạn đã quan tâm và sử dụng tính năng đặt câu hỏi trên trang Hỏi Bác Sĩ của bacsiviet .
bacsiviet đã ghi nhận câu hỏi của bạn.Tuy nhiên,câu hỏi của bạn chưa đủ thông tin để bacsiviet có thể tư vấn cho bạn.Bạn vui lòng cho ViCare biết thêm một số thông tin như sau:
-Tuổi của bạn.
-Bạn đã từng bị bệnh liên hoặc chấn thương gì ở vùng mông chưa?
-Ngoài đau ở vùng mông ra bạn có bị đau ở những vùng khác không và mức độ cơn đau của bạn(đau vừa,đau nhói,đau dữ dội...).
Mong nhận được hồi đáp từ bạn để bacsiviet có thể tư vấn cho bạn một cách tốt nhất.
Thân ái.

Chào em
Em có thể bị viêm khớp cùng chậu phải, là một bệnh khớp hay gặp ở phụ nữ có thai và sau sinh. Tình trạng này có thể nặng hơn khi có tổn thương cả dây thần kinh chi phối vùng đùi và cả chân.
Em có thể đăng ký khám PGS Ngọc tại Khoa Khớp bệnh viện Bạch Mai, tầng 2 nhà Việt Nhật rồi vào phòng tái khám số 1để dược khám và tư vấn, điều trị. Số ĐT: 0912 210 299 (nhắn tin)
Lịch khám PGS Ngọc các ngày trong tuần từ thứ 2 đến thứ 6: sáng 8h-11h30, chiều từ 14h-16h30.
Thân ái
PGS Ngọc

Chào bạn.
Khi sử dụng que thử thai thì chỉ cần sau mấy phút là hiện lên thôi bạn nhé.
Thân ái.

Chào cháu!

Qua thông tin cháu cung cấp, cháu có xuất hiện nhức đầu, ngạt mũi, nổi hạch cổ, cảm giác vướng ở cổ, khạc nhiều đờm,…đây là các triệu chứng nghĩ nhiều tới tình trạng viêm nhiễm mũi, xoang, họng. Việc cháu đã đi khám chuyên khoa Tai - Mũi - Họng là khắc phục đúng hướng và với chẩn đoán viêm xoang, viêm mũi dị ứng, viêm họng cấp là phù hợp với các biểu hiện. Tuy nhiên, điều đáng quan tâm là cháu có lệch văn ngăn mũi, đây là yếu tố nguy cơ khiến cho cháu dễ bị tình trạng viêm nhiễm mũi, xoang.

Do vậy, trước hết cháu không nên lo lắng quá mức, nên yên tâm chữa trị và tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, chữa trị hết đợt viêm nhiễm cấp tính, sau đó đi khám và giải quyết tình trạng lệch văn ngăn mũi. Bên cạnh đó, cháu nên lưu ý giữ gìn vệ sinh mũi họng để phòng tránh các viêm nhiễm tái phát.

Chúc cháu sức khỏe, thân mến!

Chào bạn.

Viêm họng mãn không thấy biến chứng chuyển sang ung thư vòm họng.

Chúc bạn mạnh khỏe

Chào cháu.

Hạch là một tổ chức lympho, nằm ở nhiều nơi như vùng cổ, dưới hàm, trên xương đòn, nách và bẹn, bình thường không sờ thấy. Khi phải hoạt động mạnh để bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật, hạch sưng to.

Hạch là một tổ chức liên võng nội mô, có chức năng sản sinh ra dòng bạch cầu lympho và sản xuất kháng thể để chống lại tác nhân gây bệnh. Khi hạch hoạt động mạnh thì sưng to, hay gặp trong các bệnh liên quan đến hệ liên võng nội mạc, bệnh tạo huyết, các bệnh nhiễm khuẩn và bệnh ung thư.

Cháu bị nổi hạch ở dưới hàm và ở cổ, vậy hạch có đau không, có di động không? Hạch viêm thường có tính chất ấn đau, di động kèm theo hiện tượng viêm vùng lân cận như viêm họng: Đau họng, nuốt vướng…, các bệnh về răng miệng. Để yên tâm cháu nên đi khám chuyên khoa Tai Mũi Họng để bác sĩ thăm khám trực tiếp, làm xét nghiệm sinh thiết tế bào - tiêu chuẩn vàng chẩn đoán ung thư để loại trừ các nguyên nhân ác tính, tìm nguyên nhân gây bệnh và có hướng chữa trị hiệu quả.

Chúc cháu mạnh khoẻ!

Chào bạn.

Với trường hợp của bạn thì bạn nên đi khám tại chuyên khoa Nội bướu để được khám và điều trị bạn nhé.

Thân ái.